MENGENALI JENIS SUSU DAN MANFAATNYA
Hai #SobatAshik, kalian pasti suka mengonsumsi susu kan? Tentunya #SobatAshik pasti tahu, bahwa susu merupakan salah satu minuman yang memiliki...Read More
Health Info
MANFAAT KARDIO : “BIKIN SEHAT JANTUNG?”
Hai #Sobat Ashik, kalian udah tau sama yang namanya olahraga kardio. Nah, olahraga kardio atau biasa di sebut aerobik merupakan...Read More
Mental issue, Yuk Pahami Dulu
Hai #SobatAshik lagi sering down gak akhir-akhir ini? Berasa down karena insecure gendutan, kok diet gak berhasil? Rasanya tuh cape...Read More
OLAHRAGA, INVESTASI UNTUK MASA DEPAN
Hai, #SobatAshik! Bagaimana program dietnya setelah puasa dan lebaran? Apakah masih on target atau sudah mulai tidak terkontrol nih? Wah,...Read More
OLAHRAGA DIWAKTU YANG TEPAT SAAT PUASA
Hollaaa hollaaaa #SobatAshik .. Perlu di ingat ya berolahraga disaat perut kosong dan haus itu tidak baik untuk kesehatan tubuh...Read More
HIIT (HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING)
Hai #SobatAshik pernah denger tentang HIIT? HIIT atau high intensity interval training adalah olahraga kardio dengan intensitas tinggi yang dilakukan...Read More
PUASA TETAP JALANI DIET ?? GAMASALAH..
Siapa ni yang masih menjalani Program Diet saat Bulan Puasa? Eitss tapi yang katanya puasa untuk menahan hawa nafsu dan...Read More
MINUM BOBA SAAT DIET??? BOLEH!
Hai sobatAshik…bagaimana kabarnya? Terutama #sobatAshik yang sedang menjalankan program diet, masih tetap semangat menjaga pola makan? Wah, pasti tidak mudah...Read More
Bahasa Indonesia
English