PENTINGNYA SARAPAN
Hai #SobatAshik siapa nih yang jarang sarapan pagi, atau bahkan ga pernah sarapan. Padahal, jika #SobatAshik tahu, banyak sekali manfaat sarapan bagi kesehatan tubuh. Sarapan sendiri merupakan waktu makan terpenting, karena dapat membantu metabolisme dan...Read More
PERMAINAN TRADISIONAL BISA BAKAR KALORI
Ramai diperbincangkan akhir-akhir ini sebuah film Korea, Squid Game! Dalam film tersebut di pertunjukan beberapa permainan tradisional Korea yang sangat populer untuk bertahan hidup. Permainan sederhana yang dikemas sangat menarik dalam film tersebut. Nah gak...Read More
Alternatif Pencegahan dan Pengobatan Diabetes Dengan Pangan Rendah Kalori
Hai#SobatAshik, tau ga diabetes dapat menyerang siapa saja tanpa mengenal usia loh?? Ya, termasuk pada anak muda yaitu rentang usia 20-40 tahun. Adapun penderita diabetes paling banyak pada rentang usia 55-74 tahun. #SobatAshik tau ga...Read More
Alasan Untuk Mengonsumsi Pangan Nabati
Pangan Nabati akhir-akhir ini menjadi tren di Asia khususnya di Asia Pasifik karena memiliki potensial dalam pengembangan protein nabati dan daging analog. Tanpa disadari target market pangan nabati yang hanya dikonsumsi vegan dan vegetarian semakin...Read More
KETAHUI GEJALA DAN RAGAM JENIS ‘EATING DISORDER’
Hai #SobatAshik istilah eating disorders bukanlah hal asing lagi di tengah masyarakat. Seiring perkembangan zaman, meningkatnya popularitas aktor dan aktris serta para model dengan bentuk tubuh yang cenderung kurus secara tidak langsung mempengaruhi pola pikir...Read More
Pentingnya Konsumsi Sayuran Hijau
Hai #SobatAshik, Sudahkah #SobatAshik mengonsumsi sayuran hijau setiap hari? Menurut Organisasi Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO) sangat disarankan #SobatAshik untuk dapat mengonsumsi sayuran dalam sehari sebanyak 400 gram. Sementara itu, orang Indonesia hanya...Read More
MAKAN PEDAS MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN?
Hai #SobatAshik, siapa di sini yang suka makan makanan pedas? Bagi sebagian orang mungkin tidak bisa makan kalo tidak ada sensasi pedasnya. Nah, Kalian tau gak makan makanan pedas juga dapat membantu menurunkan berat badan...Read More
Solusi Diet? Ashitaki Pahlawannya
Hai sobatAshik, sudah divaksin belum? Yuk, vaksin untuk kebaikan kita dan orang-orang disekitar kita. Selain vaksin sobatAshik tetap harus selalu menjaga protokol kesehatan dan kesehatan tubuh ya, untuk tetap menjaga imunitas tubuh. Kali ini Miki...Read More
Mitos atau Fakta Diet
Mitos atau fakta ni #SobatAshik kalo minum air es bisa menggemukkan? Minum teh hijau bisa membantu untuk membakar lemak? Berlatih fitness bisa menghambat pertumbuhan remaja? Tinggi badan di pagi-siang hari dan sore-malam hari berbeda? Wah...Read More
Kenali Penyebab Perut Buncit dan Bahayanya
Haii #SobatAshik, Bagi sebagian orang yang memiliki perut buncit pasti kurang percaya diri karena sangat menggangu penampilan. Tak hanya menganggu penampilan, menumpuknya lemak di perut juga dapat memicu penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan...Read More
Bahasa Indonesia
English