admin_ashitaki

Hallo #SobatAshik! Pernah gak sih #SobatAshik mengalami nafsu makan yang berkurang secara drastis? Atau malah memiliki nafsu makan yang cenderung berlebihan? Keduanya sama-sama dapat membahayakan kesehatan tubuh loh #SobatAshik. Apalagi ketika #SobatAshik memiliki nafsu makan...Read More

Halo #SobatAshik! Gimana nih kabar dietmu? Hayo ngaku deh, pasti banyak banget kan yang mau punya bentuk tubuh bagus dalam waktu singkat, tapi malah diet ekstrem?! Haduuuh, jangan yah! Bisa-bisa bukan lemak, tapi nyawanya yang...Read More

Hi Sobat Ashik! Kali ini kita akan membahas tentang karbohidrat. Karbohidrat merupakan salah satu komponen makronutrien  artinya nutrisi yang dibutuhkan dalam jumlah banyak. Makronutrien lainnya adalah protein dan lemak. Sedangkan yang termasuk ke dalam komponen...Read More

Kalau #SobatAshik tertarik melakukan diet, jangan asal pilih tren diet, ya. Untuk memilih cara diet terbaik, #SobatAshik bisa menyimak tren diet terbaik tahun 2020 berikut yang sudah dipilih oleh para ahli, ditinjau dari beberapa segi,...Read More

#SobatAshik pernah merasa kalau menjalankan diet dengan mengandalkan tekad aja nggak cukup? Kita perlu pengawasan khusus yang mengingatkan setiap kali kita mulai kalap. Tapi masalahnya, siapa yang bersedia mengawasi aktivitas kita selama 24 jam setiap...Read More

Buat kita yang lagi diet pasti akan mengurangi konsumsi yang manis dengan kandungan gula tinggi. Selain membuat kalori naik, manisnya gula juga nggak baik bagi tubuh Karena, bisa meningkatkan kadar gula darah dan menimbulkan penyakit...Read More

#SobatAshik sudah pernah dengar belum istilah diet K-pop? Singkatnya, diet jenis ini adalah metode diet yang digadang-gadang bisa menurunkan berat badan dan membuat kita memiliki bentuk tubuh seperti idola K-pop—ramping dan tentunya sehat. Dikutip dari...Read More